RELACJE NAD PRZEPAŚCIĄ JAK JE NAPRAWIĆ LUB KIEDY WARTO Z NICH ZREZYGNOWAĆ SAND I. Księgarnia

Relacje nad przepaścią

Jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować

Jak zbliżyć się do osoby, z którą utraciliśmy kontakt lub od której się oddaliliśmy?
Czy można odzyskać zaufanie i otwartość w zniszczonej relacji?
Co zrobić, by przywrócić chemię w związku?
A gdy nie ma już wyjścia, jak odpowiednio się pożegnać?

Możesz zdecydować, że będziesz walczyć o swoją relację albo że chcesz z niej zrezygnować. Możesz sprawić, by w miarę możliwości ponownie rozkwitła, bądź też w należyty sposób się z nią pożegnać, przepracować ją i zacząć żyć dalej bez zbędnego bagażu emocjonalnego.

NAPRAWA RELACJI

W niniejszej książce Ilse Sand prezentuje różnego rodzaju strategie, które mogą być pomocne, gdy chce się przywrócić relację lub poprawić tę istniejącą. Podaje przy tym wiele przykładów i konkretnych propozycji słów i zdań, jakich można w tym celu użyć. Wskazówki wymienione i opisane w poszczególnych rozdziałach pozwolą między innymi:

• odkryć powody, dla których jedna ze stron chce zrezygnować z relacji,
• przyjrzeć się emocjom towarzyszący zagrożonym relacjom,
• zobaczyć, jak przez wybaczenie można pogłębić znajomość,
• zyskać nowy punkt widzenia, na przykład w sytuacji, gdy jesteśmy pewni, że to nas powinno się przeprosić,
• przeprowadzić test, który wskaże, jak duże ustępstwa możemy poczynić dla osoby, za którą tęsknimy.

POZYTYWNE POŻEGNANIE

Jeśli natomiast okaże się, że uzdrowienie danej relacji nie jest możliwe, autorka podpowie, jak zakończyć ją w jak najlepszy sposób. Pozytywne pożegnanie ma bowiem ogromne znaczenie. Dzięki temu poczujesz ulgę i zyskasz więcej energii potrzebnej do poszukiwania i pielęgnowania nowych więzi.

Ilse Sand - skończyła teologię na uniwersytecie w Arhus, pisząc pracę dyplomową na temat m.in. Sorena Kierkegaarda i C.G. Junga. Pracuje ponadto jako certyfikowany psychoterapeuta. Zanim rozpoczęła własną praktykę psychoterapeutyczną, działalność szkoleniową i wykładową, przez 11 lat pełniła funkcję proboszcza w Kościele Ewangelicko-Luterańskim Danii.

PRZEDMOWA

WPROWADZENIE
Znaczenie relacji dla dobrego samopoczucia

ROZDZIAŁ 1
Znajdź w sobie odwagę do pracy nad relacją

ROZDZIAŁ 2
Postaraj się zgłębić swoje wewnętrzne "ja"

ROZDZIAŁ 3
Bądź czujny, gdy odczuwasz opór, gniew i irytację

ROZDZIAŁ 4
Pokaż, że jesteś otwarty na wersję drugiej osoby

ROZDZIAŁ 5
Wykonaj pierwszy krok

ROZDZIAŁ 6
Wyjdź z inicjatywą szczerej rozmowy

ROZDZIAŁ 7
Zachęć drugą osobę, by powiedziała, co czuje

ROZDZIAŁ 8
Nawet jeśli druga osoba nie ma zbyt wiele do zaoferowania, weź od niej to, co wartościowe

ROZDZIAŁ 9
Odgadnij ukrytą przyczynę

ROZDZIAŁ 10
Pozwól drugiej osobie na to, by była inna niż ty

ROZDZIAŁ 11
Przyjrzyj się swojej rodzinie

ROZDZIAŁ 12
Poznaj powody, dla których chcesz zrezygnować z relacji

ROZDZIAŁ 13
O tym, jak należycie się pożegnać

ROZDZIAŁ 14
Podaruj drugiej osobie coś dobrego, nawet jeśli odchodzisz

POSŁOWIE
Bądź miły

TEST
Jakie ustępstwa jesteś gotów poczynić, aby wyjść drugiej stronie naprzeciw?

BIBLIOGRAFIA
PODZIĘKOWANIA

184 strony, Format: 14.1x21.8cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.